Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: lance liebman hollis

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  CORE

  LANCE LIEBMAN,HOLLIS

  Descubra la forma en que trabajar los músculos principales del tronco, la parte baja de la espalda, el abdomen y las caderas desarrolla y mantiene con eficiencia y eficacia la estabilidad y fuerza del core. Anatomy of fitness: Core le enseñará a reducir ...

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  PILATES Y CORE EN CASA

  LANCE LIEBMAN, HOLLIS

  Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correctarealización de cada ejercicio, técnicas de cal...

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