MANUAL DE SUPERVIVENCIA URBANA

MANUAL DE SUPERVIVENCIA URBANA

SANTAMARA E, SAMUEL

16,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2026
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-08-31929-0
Páginas:
2560
Encuadernación:
Otros
16,90 €
IVA incluido
En stock

Una guía práctica para sobrevivir en entornos urbanos durante crisis, emergencias y colapsos de servicios, escrita por un exmilitar de éliteEn un mundo cada vez más frágil y urbanizado, este Manual de supervivencia urbana es mucho más que una guía: es un entrenamiento mental, físico y estratégico para mantener tu seguridad, la de tu familia y tu comunidad en entornos urbanos colapsados.
Desde apagones y pandemias hasta disturbios o catástrofes naturales, este manual te enseña a prepararte sin paranoia y a actuar con criterio cuando todo lo demás falla.
Escrito por Samuel Santamaría, exmilitar de élite e instructor de defensa personal, el libro ofrece un enfoque civil, accesible y profundamente práctico, con simulacros, hojas de misión y estrategias que cualquier ciudadano puede aplicar desde hoy.

Artículos relacionados

  • LA MENTE DEL RUNNER
    JEFF BROWN
    La mente del runner es un libro ideal para aprender a gestionar tu mente cuando corres. Como todo runner sabe, el cerebro puede ser tu mayor aliado y, en ocasiones, también tu peor enemigo. Al calzarte las zapatillas y echar a correr, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física por sí sola no es suficiente para dar alas a tus pies y alc...
    En stock

    9,95 €

  • PELLO RUIZ CABESTANY. MI BICICLETA Y OTROS ANIMALE
    PELLO RUIZ CABESTANY
    Pello Ruiz Cabestany es uno de los grandes nombres del ciclismo de los 80. Un ciclista atípico, que en aquellas primeras etapas televisadas se ganó el cariño de miles de personas y pasó de ser un chaval anónimo a una figura del ciclismo internacional en pocos meses. En esta autobiografía narra su juventud y primeros años en el ciclismo profesional, una época marcada por...
    En stock

    24,90 €

  • EL SECUESTRO DE DI STÉFANO
    HERNÁNDEZ DROULERS, JIMENO
    En agosto de 1963 dos hombres se presentaron en el Hotel Potomac de Caracas, en el que se alojaba el Real Madrid, se identificaron como policías y le pidieron a Alfredo Di Stéfano que los acompañara a comisaría para tomarle declaración por un asunto de drogas. Purita, peluquera del hotel, los vio salir y, sintiendo que algo raro pasaba, llamó a su marido, el periodista L...
    En stock

    22,90 €

  • BOLAS PERDIDAS
    PLUTO, TERRY
    ¿Qué tienen en común Julius Erving, Larry Brown, Moses Malone, Bob Costas, los Indiana Pacers, los San Antonio Spurs o el Concurso de Mates Que todos nacieron en la Asociación de Baloncesto Americano, la mítica ABA: la liga del balón rojo, azul y blanco; de los peinados afro, los mates por encima del aro, la línea de tres puntos, los pabellones vacíos, la presión a tod...
    En stock

    30,90 €

  • 366 FUTBOLISTAS DE TODOS LOS TIEMPOS QUE HAN HECHO HISTORIA
    RELAO E, ALFREDO
    Un libro que despierta la nostalgia de todos aquellos que han hecho del fútbol el deporte rey.En la línea de 366 historias del fútbol mundial que deberías conocer y 366 (y más) historias de los Juegos Olímpicos que deberías conocer, Alfredo Relaño nos ofrece ahora un mag­nífico compendio que reúne los perfiles de los mejores, más notorios o influyentes futbolistas d...
    En stock

    27,90 €

  • SUPERHÉROES DEL FÚTBOL
    TRAORÉ, MAHAMADOU
    ¿Y si los jugadores de fútbol no fuesen como los demás deportistas? Al observar sus hazañas en el campo, sus fulgurantes pases para colocar el balón frente a la portería contraria o sus esfuerzos por aniquilar un ataque repentino, no podemos dejar de preguntarnos si no estarán dotados de superpoderes. Este libro ofrece una apasionante inmersión visual en las leyendas de...
    En stock

    29,90 €