Saltar al contenido principal
En Forma a los 40 (Men's Health)

En Forma a los 40 (Men's Health)

Recupera la Forma en 3 Meses y Mantente Más Fuerte, Más Fibrado y Más Musculado

Jorge Fernández / Men's Health

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. ¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla). ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseg...

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2016
Materia:
Deportes
ISBN:
978-84-16449-31-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Añadir a favoritos

Sinopsis

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz. ¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla). ¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men's Health puede ayudarte a conseguirlo! Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso). En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad. - Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.
- Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.
- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés...
- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.
- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida. En forma a los 40 de Men's Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas. ¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Kakebo Blackie Books 2027. El Original.

Kakebo Blackie Books 2027. El Original.

Blackie, Comité

¡La herramienta definitiva de Blackie Books para aprender a ahorrar! Gestiona tu economía personal y cambia tus malos hábitos con el Kakebo® Blackie Books 2027. Cada mes encontrarás breves trucos y consejos, algunos ejercicios para poner en práctica lo que irás descubriendo poco a poco, y todo ordenado en fáciles tablas y listas para animarte a hacer un cambio radical en tu dí...

En stock

18,90 €

Agenda Blackie Books 2027

Agenda Blackie Books 2027

CADA AÑO ES DIFERENTE Y CADA AGENDA TAMBIÉN. EFEMÉRIDES, RECOMENDACIONES CULTURALES, GRANDES FRASES DE PERSONAJES CÉLEBRES SELECCIONADAS POR DANIEL LÓPEZ VALLE Y PRECIOSAS E INGENIOSAS ILUSTRACIONES DE CRISTÓBAL FORTÚNEZ Lo mejor que podemos hacer con nuestro tiempo es cuidarlo. Apreciar cada buen instante, no dar nada por sentado, ser conscientes de las horas felices y abandon...

En stock

19,90 €

My Wedding Planner

My Wedding Planner

Entre Tonos Pastel

Organizar una boda es emocionante, pero también puede convertirse en un proceso lleno de dudas y decisiones constantes. Por eso, para no empezar la casa por el tejado, es importante sentir, reflexionar y visualizar lo que deseamos. Esta agenda no empieza por las listas, sino por lo importante: un proceso emocional que os ayudará a definir qué queréis que sea realmente vuestra ...

En stock

25,90 €

Limpieza, Orden y Felicidad

Limpieza, Orden y Felicidad

Bego, La Ordenatriz

La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Si no tienes ni idea de quién soy, permíteme que me presente: soy Bego, organizadora profesional, madre de siete hijos de entre ocho y veintitrés años e influencer en mi cuenta de Instagram, La Ordenatriz. Durante los...

En stock

10,95 €

Observar el Cielo a Simple Vista o con Prismáticos

Observar el Cielo a Simple Vista o con Prismáticos

Bourge, Pierre / Lacroux, Jean

El cielo ofrece cada noche un espectáculo permanente a quien sabe contemplarlo con paciencia. Pero, ¿cómo orientarse si no se dispone del potente material de un profesional?, ¿Cómo reconocer las estrellas y las constelaciones entre los planetas y los satélites?, ¿Cómo identificar los cometas, los eclipses o incluso las fases de las Luna? Esta guía proporciona todos los consejos...

En stock

15,95 €

Yoga Facial

Yoga Facial

Ueno, Junko

La revolucionaria rutina facial japonesa para disfrutar de un rostro joven a cualquier edad. Arrugas, patas de gallo, flacidez... Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempo en su rostro. Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada «la Mujer Milagro» en Japón, decidió que no quería pasar por ...

En stock

13,95 €