Saltar al contenido principal
Pilates

Pilates

Mejora tu Técnica, Evita Lesiones, Perfecciona tu Entrenamiento

Dk

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Lose...

Editorial:
Pearson
Año de edición:
2024
Materia:
Salud
ISBN:
978-0-241-66440-7
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 días
Añadir a favoritos

Sinopsis

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Mama Necesita un Respiro

Mama Necesita un Respiro

Saenz, Inma

El diario más auténtico y divertido de Inma Sáenz, una de las voces sobre la maternidad más sinceras y seguidas en las redes sociales. La maternidad prometía amor incondicional, momentos inolvidables y una felicidad difícil de explicar. Y sí, todo eso está ahí. Pero también existen las rabietas más absurdas, la carga mental que nunca desaparece, las peleas entre hermanos, las d...

En stock

21,90 €

Dime que Comes y te Dire que Bacterias T

Dime que Comes y te Dire que Bacterias T

Garcia-Orea Haro, Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...

En stock

9,95 €

Todo Sobre las Alergias

Todo Sobre las Alergias

Rubin, Dr. Zachary

Best seller de The New York TimesEl doctor Zachary Rubin, especialista en alergias e inmunología, presenta una guía imprescindible para comprender las alergias, desde las más comunes hasta las más inesperadas Aunque afectan a millones de personas, las alergias siguen siendo una de las afecciones más incomprendidas. Con un enfoque cercano, el doctor Rubin traduce la complejidad...

En stock

22,90 €

Adolescencia

Adolescencia

Bertrand, Lucia Galan

Ciencia, experiencia y emoción para entender y acompañar al adolescente que tenemos en casa, con toda la solvencia de una gran prescriptora.Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y ...

En stock

23,90 €

Cerebro de la Gente Feliz, el

Cerebro de la Gente Feliz, el

Cases, Ferran / Teller, Dra. Sara

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...

En stock

11,95 €

Haz lo que Puedas con lo que Tengas

Haz lo que Puedas con lo que Tengas

Argueta, Suyapa

¿Te imaginas despedirte de tu hijo sin saber cuándo volverás a abrazarlo? Yo lo hice. Subí a un avión con el corazón roto, pero con un propósito tan difícil como firme: darle a mi familia una vida mejor. Entre trabajos invisibles, habitaciones compartidas y una soledad más profunda que la distancia, la historia de Suyapa revela el lado más humano de la migración, donde el miedo...

En stock

17,95 €

Otros libros del autor

El Rey Leon

El Rey Leon

Dk

¡Levanta las solapas y conoce a los divertidos personajes de El Rey León! Los más pequeños podrán vivir aventuras inolvidables con Simba, Timón y Pumba, los personajes de una de las películas más queridas de Disney.Las divertidas rimas fomentan la lectoescritura y el aprendizaje temprano, mientras que las solapas despiertan la curiosidad y encantan a los más pequeños.Con la ayu...

En stock

14,90 €

Mapas: Historia Anotada de la Cartogra

Mapas: Historia Anotada de la Cartogra

Dk

Un fabuloso recorrido por la historia de la cartografía, con los mapas más famosos e importantes de todos los tiempos Sumérgete en las antiguas cartas astrales chinas, descifra los mapamundis medievales y maravíllate con los intrincados estudios del fondo marino y de la superficie lunar. Descubre las técnicas de los navegantes polinesios, qué es una línea de rumbo y dónde se cr...

En stock

35,00 €

El Libro de los Insectos

El Libro de los Insectos

Dk

Descubre los insectos más sorprendentes del planeta, desde la diminuta avispa hada hasta el weta gigante ¿Sabes que hay hasta 5 millones de especies de insectos en la Tierra? ¿Y que existen más de mil millones de insectos por cada ser humano? En este fascinante libro, los jóvenes lectores explorarán el increíble mundo de estos pequeños pero extraordinarios animales. Con casi 10...

En stock

19,90 €

El Gran Atlas de las Niñas Rebeldes

El Gran Atlas de las Niñas Rebeldes

Dk

Este inspirador libro invita a las jóvenes lectoras a sentirse orgullosas de sus propios sueños y de quiénes son mientras descubren las historias reales de niñas de todo el mundo A través de más de 70 testimonios de niñas, contados con sus propias palabras, las lectoras conocerán sus vidas, tradiciones, aficiones y aquello que las hace únicas. Desde Meisa en Japón hasta Rachael...

En stock

19,95 €

Guia Visual Portugal 2026

Guia Visual Portugal 2026

Dk

La mejor guía para conocer Portugal Visita las bellas ciudades de Lisboa y Oporto, admira maravillosas obras de arte, disfruta de una encantadora playa y saborea la deliciosa gastronomía. Sea cual sea el viaje de tus sueños, esta guía de viaje de DK Travel es la compañera perfecta. ¡Bienvenidos a Portugal! Olvídate de navegar en cientos de páginas web, las recomendaciones fiabl...

En stock

29,95 €

Lego Minecraft Diccionario Visual

Lego Minecraft Diccionario Visual

Dk

¿Preparado para explorar el increíble mundo de LEGO Minecraft? ¡Este es tu libro! ¡Con una minifigura exclusiva! Sumérgete en LEGO Minecraft y descubre todo lo que necesitas saber sobre lugares, objetos y criaturas icónicas. Observa cada detalle de la Batalla contra el Guardián, la Fortaleza del Gólem de Hierro y los diferentes biomas. Aprende todo sobre tus personajes favorit...

En stock

23,90 €